El poder de la música

Una vez me preguntaron: ¿qué te da energía? Y tengo inevitablemente que responder dos cosas, porque para mí son tan necesarias como el respirar: estar sola y la música. Y si van unidos, obtenemos un resultado maravilloso. Aunque, por supuesto, los ratos de silencio también me son imprescindibles.


El caso es que el estar solo es algo que siempre he sabido que era positivo, porque es donde te encuentras a ti mismo, donde descansas de las personas, de las situaciones, del exterior; donde te recompones y sacas fuerzas. En definitiva, es algo que da energía para “volver a la vida”. Sin embargo, aunque también se sabe que la música es positiva, no me había puesto a indagar sobre hasta qué punto y de qué manera. 


“La música o los sonidos actúan como catarsis de emociones no expresadas verbalmente y como una influencia que puede producir cambios en la personalidad creando un puente hacia el bienestar. El sonido tiene la habilidad de penetrar en las células del cuerpo y en la mente consciente e inconsciente; puede ser utilizado para relajar nuestro sistema nervioso a un nivel profundo, aliviando el estrés o la ansiedad, y ayudando a estar más en conexión con nuestra intuición a través de la escucha externa e interna. “


Esto no es nuevo, pero no está mal recordar de vez en cuando que teniendo el reproductor encendido estamos haciendo algo más que escuchar música.


Por otro lado, esto sí me ha llamado la atención: resulta que cuando cantamos, el hecho de entontar tiene un efecto neuroquímico en el cuerpo: da más energía al sistema de defensa y libra endorfinas. Además el entonar nos ayuda con la respiración, la potencia y mejora nuestra postura corporal. Los músculos del diafragma y del aparato digestivo son masajeados y estimulados cuando se hace diariamente. ¿Todo eso hago cuando me ducho?


Igualmente bailo ordenando, cocinando, vistiéndome…Un trompito. Y resulta que mover el body no es sólo fuente de satisfacción, sino que también tiene repercusiones en el cerebro y en el cuerpo, y a la vez es un recurso utilizado para encontrar pareja.


Las mujeres fértiles mueven pronunciadamente las caderas y casi no mueven otras partes del cuerpo. Es por ello que estas sean un foco considerado altamente atractivo para los hombres. Sin embargo, una mujer que agita todo su cuerpo por igual, es algo que pierde interés para ellos, (así que ya saben).


Y además…“Tras seguir una rutina de pasos dada aumenta significativamente la velocidad con que el bailarín resuelve multiplicaciones simples. Pero si esa misma persona pasa 15 minutos bailando con pasos improvisados, su capacidad mental mejorará para resolver problemas con más de una respuesta correcta.”


Así que ya saben…canten, entonen, bailen, muevan las caderas, muevan el esqueleto!!!